W czym mogę Ci pomóc?
- Anna Ewa Ferreira
- 18 lut 2016
- 3 minut(y) czytania
Może najlepsze będą "zajęcia" w terenie i wspólne zakupy, bo być może nie do końca wiesz co wybierać i na co zwracać uwagę?
Może po prostu potrzebujesz wsparcia i instruktarzu - jak i co ćwiczyć, przy uwzględnieniu Twoich możliwości i celów?
Podejmując walkę z nadwagą, otyłością lub niedowagą, najważniejszym zadaniem jest zmiana postawi zachowań związanych z jedzeniem oraz aktywnością fizyczną. Psychodietetyka jest dziedziną, która uczy jak prawidłowo przechodzić procesy zmian w zakresie żywienia i utrwalać je.
Celem interwencji jest odzyskanie kontroli nad zachowaniami prowadzącymi do niewłaściwej wagi a nie sama zmiana masy ciała.
Spotkania ze mną mają również charakter edukacyjny. Co to oznacza? Nie dostajesz gotowych jadłospisów, lecz uczysz się samemu dobierać produkty, a z czasem twoje odżywianie staje się intuicyjne i zgodne z zasadami zdrowego i dobrego żywienia.
*Wspólne zakupy muszą być poprzedzone konsultacją, ze względu na dbałość o jak najlepsze dostosowanie powyższej usługi do Twoich potrzeb. Na Twoje życzenie zakupy mogą być jedynie instruktażowe, bez konieczności zakupienia danych produktów spożywczych.
Jako dyplomowana instruktorka sportu, trener personalny oraz czynnie uprawiająca sporty amatorskie wiem, jak trudno zrobić pierwszy krok i podjąć decyzję o wprowadzeniu aktywności fizycznej.
Postaram się wydobyć z Ciebie siłę, o której nie wiesz, pokazać Ci, że masz czas na aktywność i wspólnie z Tobą znaleźć taki sport, który nie będzie sprawiał Ci problemu a uprawianie jego wzmocni Twój organizm i siłę ducha. Jestem także doradcą w zakresie żywienia w sporcie i suplementacji, przekażę Ci wiedzę, co jest właściwe i niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu podczas ćwiczeń, a co jest zbędnym dodatkiem ogranym marketingowo.
W swojej pracy wykorzystuję taśmy TRX. Więcej o tej metodzie treningowej i jej zaletach przeczytasz tutaj.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, napisz do mnie, spotkaj się ze mną. To będzie Twoja najlepsza decyzja w walce o swoje zdrowie i ciało.
.
Jeśli masz już dosyć corocznego odchudzania na wakacje lub inne okazje, próbowałeś już wszystkich diet i sposobów by poprawić sylwetkę, to tym bardziej dedykuję Ci swoją pomoc.
Skontaktuj się ze mną teraz, nie czekaj, bo nie ma na co.
Samo się nie zmieni.
Skoro już tu zajrzałeś, to znaczy, że jesteś dla siebie ważny.
Wykorzystaj ten moment i zrób coś dla siebie:
