Dieta a zaburzenia odżywianiaWiększość z nas jest w stanie śmiać się ze swoich niepowodzeń w trakcie diety i to że pomyliło nam się jabłko z batonem, nie jest problemem.
Jak tym razem osiągnąć swoje postanowienia noworoczne?Początek roku jest czasem, gdy stawiamy sobie nowe cele, wierząc, że wszystko możemy zacząć od nowa i będzie w końcu tak jak chcemy....
Dieta? nie przed świętami!Przed świętami często pojawia się pomysł: zrobię sobie dietkę, by wyglądać lepiej na święta. Nie zapominajmy też o tym, że w święta...
Jesteś emocjonalnym zjadaczem? Jedz, by wypełnić brzuch, nie serce!Jesteś przygnębiony? Może lody dla rozweselenia? Jesteś znudzony? Może Brownie dla podniesienia energii? A może masz co świętować?...
Chcesz schudnąć? nie przechodź na dietę!Naukowcy udowodnili, że krótkotrwałe diety odchudzające nie są skutecznym środkiem do pozbycia się nadmiaru kilogramów. Wykazali powody,...