Dieta a zaburzenia odżywiania
Większość z nas jest w stanie śmiać się ze swoich niepowodzeń w trakcie diety i to że pomyliło nam się jabłko z batonem, nie jest problemem.
Dlaczego diety nie działają?
#odchudzanie #psychologiczneskutki #dieta #otyłość #motywacja
Jak tym razem osiągnąć swoje postanowienia noworoczne?
Początek roku jest czasem, gdy stawiamy sobie nowe cele, wierząc, że wszystko możemy zacząć od nowa i będzie w końcu tak jak chcemy....
Dieta? nie przed świętami!
Przed świętami często pojawia się pomysł: zrobię sobie dietkę, by wyglądać lepiej na święta. Nie zapominajmy też o tym, że w święta...
Jesteś emocjonalnym zjadaczem? Jedz, by wypełnić brzuch, nie serce!
Jesteś przygnębiony? Może lody dla rozweselenia? Jesteś znudzony? Może Brownie dla podniesienia energii? A może masz co świętować?...
Jak uniknąć zniekształceń porcji i jeść odpowiednią ilość jedzenia?
Istnieje cała masa różnych diet. O niskiej zawartości węglowodanów, tłuszczów, śródziemnomorska, owocowa, białkowa itp. Każda z nich...
Jak wygrać z otyłością?
Otyłość to stan, w którym nadmiar tkanki tłuszczowej wywołuje negatywne skutki w funkcjonowaniu organizmu. Ilość dostarczanej z pokarmem...
Otyłość - kiedy poddać się operacji bariatrycznej?
Operacja bariatryczna polega na zmniejszeniu masy ciała oraz ingerencję w narządy, które sprawiają, że tyjemy. Jest ona najbardziej...
Zaprogramuj się na sport - rzecz o nawyku aktywności fizycznej - kampania Metro ŻYJ AKTYWNIE
30 czerwca 2015 ruszyła kampania prasowo-internetowa Gazety Metro ŻYJ AKTYWNIE, w której mówię w o budowania nawyku aktywności fizycznej...
O otyłości w radiowej Jedynce
Wczoraj w radiowej jedynce w audycji "Problem z głowy" miałam przyjemność rozmawiać o otyłości. Bardzo ciekawy temat na wiele godzin...
