Co pomoże w odchudzaniu? Krokomierze, pulsometry, aplikacje? Hit czy kit?
Gadżety liczące kalorie, kroki i śledzące inne nasze postępy, nie mają wpływu na większą utratę kilogramów - tak wskazują najnowsze...
TRX treningiem gwiazd
Chciałam Cię zapoznać z metodą treningową, którą wykorzystuję na co dzień w swojej pracy. Największą obawą wszystkich kobiet, a to one...
Zaprogramuj się na sport - rzecz o nawyku aktywności fizycznej - kampania Metro ŻYJ AKTYWNIE
30 czerwca 2015 ruszyła kampania prasowo-internetowa Gazety Metro ŻYJ AKTYWNIE, w której mówię w o budowania nawyku aktywności fizycznej...
W czym mogę Ci pomóc?
Nie mam jednego szablonu działania. Każdy jest inny, ma inny problem, inne zasoby, inne możliwości, dlatego podczas pierwszego spotkania...
